Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 67,07g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Просто Мёд, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Картошка Вареная. Päivällinen: Братья Караваевы Картофельные Драники, Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Лента Банан, Хлебный Дом Пряники Классические. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinka NOV
|