Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 113,87g | Hh: 115,48g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Батон, Манная Каша на Молоке. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Картофель Тушеный с Мясом, Котлета Домашняя, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Вареное Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya040285
|