|
168斷食後，早餐前
肌肉37
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 61,72g | Hh: 148,23g.
Aamiainen: 피자스쿨 불고기피자, 煎雞蛋, 매일유업 아몬드 브리즈, 奇亞籽, 서울우유 요하임플레인, 소와나무 체다치즈, 蘿蔔, 西蘭花, 葵花籽油, 咖啡, 蔥, 草莓. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|