Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 107,65g | Hh: 141,09g.
Aamiainen: Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Гурман Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Сушеный, Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|