Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 109,06g | Hh: 131,74g.
Aamiainen: Льняное Масло, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Красная Цена Творог 1,8%, Мистраль Рис Коричневый и Красный, Изюм (без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Националь Булгур. Päivällinen: Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Минтай. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|