|
итого за неделю - 1,2 кг средняя калорийнсть 2300.
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 108,44g | Prot: 100,72g | Hh: 190,79g.
Aamiainen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Колбаса, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Бабаевский Элитный 75% Какао, Ашан Сухари из Хлеба, Кальве Соус Цезарь, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Бабаевский Элитный 75% Какао, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ашан Сухари из Хлеба, Солянка Сборная Мясная, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Päivällinen: Буше Сдоба Неженка, Райт Новобургер с Филе Копченой Курицы и Помидорами. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Мандарины, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|