|
Всем доброго утра 😘
Идём на снижение 😉
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 57,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 59,96g | Hh: 153,36g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Зорька и Милка Мягкий Сыр. Lounas: Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку , Уфимский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Зорька и Милка Мягкий Сыр, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Шоколадные Вафли, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|