Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 61,22g | Hh: 124,63g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп Грибной. Päivällinen: Globus Студень из Говядины, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Форель, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|