Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 102,27g | Prot: 187,24g | Hh: 197,23g.
Aamiainen: Ашан Сыр Гауда, Папа Может Ветчина Филейная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Горбуша. Lounas: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToTTenKopF
|