Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 52,40g | Hh: 315,51g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сливочный Сыр, Колос-Пром Пряники Молодежные, Капуста Тушеная, Орехи Кешью, Суп с Фрикадельками, Магнит Апельсин. Päivällinen: Капуста Тушеная, Апельсин. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%, Сыр Российский, Курага, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Самарский Бкк Батон Горчичный, Конти Сладкое Созвучие, Апельсин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|