Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 172,81g | Hh: 263,01g.
Aamiainen: Banana, Kellogg's ALL BRAN PLUS, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: Tomatoes, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى, HARVEST Pure Canola Oil, Red Onions, Carrots, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Bell Peppers, العلالي فطر مقطع, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Date, Castania Pumpkin Seed(Hulled). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|