Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 83,52g | Hh: 161,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lounas: Протеин Бар Батончик Карамель, Бахетле Перловка с Овощами. Päivällinen: Амка Сметана 20%, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Кокос, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|