Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 13,25g | Prot: 55,57g | Hh: 69,71g.
Aamiainen: Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lounas: Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Magro Açúcar, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Trigo (Bruto). Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|