Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 69,34g | Hh: 175,59g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Вкуснотеево Сметана 20%, Медовая Долина Мед Горный, Сырники ПП. Lounas: Хайнц Сырный Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Barilla Макароны. Päivällinen: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Välipalat/Muut: Хурма, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Ferrero Ferrero Rocher, Изюм, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|