Päiväkirja - Nanou0663, 28 tammi 19

81.3
81,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 11,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 tammikuuta 2019:
941 kcal Rasva: 24,72g | Prot: 54,50g | Hh: 128,11g.   Aamiainen: Brioche Pasquier Couronne des Rois Nature. Lounas: Sucrine, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Pomme. Päivällinen: Delisse Fromage Blanc 3%, Pomme, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Soupe Nanou. lisää...
2689 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
vakaa paino

37 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (21)
Kommentit 
Elle est pas décider à descendre cette flèche !!!! mais elle n aura pas le dernier moi. 🤞 Déjà point positif pas de prise ni prise de tête d ailleurs 😉. Bonne journée à tous 😘 😘  
27 tammi 19 jäseneltä: Nanou0663
Bonjour Nanou grâce à vous ,à vos encouragements j’ai bien perdu Continuons à nous soutenir 
28 tammi 19 jäseneltä: jeanpierre67
Surtout grâce à toi Jean Pierre 😘  
28 tammi 19 jäseneltä: Nanou0663
aller Nanou0663 ne lâche rien on est ensemble pour une même cause 👍👌😚 
28 tammi 19 jäseneltä: anyekomoornella
Merci beaucoup 🙏 vous êtes adorables et que non je lâche rien !!!! 💪😘😘 
28 tammi 19 jäseneltä: Nanou0663
On ne lache pas! 
28 tammi 19 jäseneltä: cedricdaly
Courage ! Tu vas y arriver 💪🏼💪🏼 
28 tammi 19 jäseneltä: Lilla.r
Merci Lilas Merci Cedric vous êtes adorables 😘  
28 tammi 19 jäseneltä: Nanou0663
Bon courage 
28 tammi 19 jäseneltä: Jememotive
Allez courage avec le temps ça va le faire 💪 
28 tammi 19 jäseneltä: florentin20
Merci Jememotive et Florentin vous êtes choux 😉je vais opter pour le régime glace Florentine suis sûre que ça marchera 👍😘😘 
28 tammi 19 jäseneltä: Nanou0663
Accroche toi 😘😘🌹 
28 tammi 19 jäseneltä: Elliot2077
on y croit et on y arrivera... Bon courage et bonne soirée  
28 tammi 19 jäseneltä: chouchouquette27
Y a aucune raison que cela ne descende pas. Moi cette semaine j’ai remplacé les cacahuètes par les carottes et l eau plate par du Perrier whisky 🥃....Nickel!!!!👍 Alors on y croit !!!!!!bonne semaine 
28 tammi 19 jäseneltä: beenji44
Courage Nanou tu vas y arriver accroche toi 😘😘 
28 tammi 19 jäseneltä: Melanie2101
Tkt tu va y arriver mais je sais que c'est toujours frustrant 😤  
28 tammi 19 jäseneltä: top00
Bon courage 👍😁, tu vas le gagner ce combat tkt😁. 
28 tammi 19 jäseneltä: Dova_Sensei
Merci beaucoup🙏 vous êtes trop gentils 😘😘 
28 tammi 19 jäseneltä: Nanou0663
tkt pas petit Nanou on est dans le même cas. on va se battre .moi aussi j'ai du mal a decendre et pourtant pendant un moment jetai descendu a 79kg et pff tout repris  
30 tammi 19 jäseneltä: wateaux
Merci Wateaux tu es adorable. On vas bien y arriver un jour ça c est sur 😉 😘  
30 tammi 19 jäseneltä: Nanou0663

     
 

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