Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 53,82g | Hh: 210,40g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Лукум, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Красава Творог 5%, Мармелад. Lounas: Маккорн Воздушная Кукуруза, Морковь по-Корейски, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Гречка Отварная. Päivällinen: Овсяное Печенье, Изюм, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Кефир 2,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|