Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 95,34g | Hh: 81,14g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Сушки, Сыр Российский, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Постный Борщ, Свинина Запеченая, Мармелад. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Филе Индейки. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|