Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3439 kcal
|
Rasva: 177,95g | Prot: 152,37g | Hh: 287,35g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Butter, Zwiebeln, Möhren. Päivällinen: Milbona Gouda Jung, Lidl Rosenbrötchen. Välipalat/Muut: Giotto Giotto, Lidl Laugencroissant, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Lidl Nuss Nougat Croissant. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|