Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 85,35g | Prot: 117,88g | Hh: 142,56g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Агуша Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Куриная Грудка в Кляре, Помидоры, Баклажаны Жареные. Päivällinen: Чудо Творог Детки, Кофе, Оливковое Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 2,5%, Апельсин, ВкусВилл Сироп из Фиников, Балтком Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|