Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 101,74g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Желтый Сладкий Перец, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Лук, Морковь, Говядина, Гречка. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|