Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 156,97g | Hh: 134,45g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Fito Forma Сироп без Сахара , Zero Сироп Сгущенка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Житное Подворье Тофу Классический, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Adez Кокосовое Молоко. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Националь Гречка. Päivällinen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|