Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 20,05g | Prot: 62,97g | Hh: 60,79g.
Aamiainen: Кофе, Мандоры, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Päivällinen: Редька, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristijon
|