Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 93,90g | Hh: 169,83g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Авида Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Липовый Мед. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Тушёная грудка с луком, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|