Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 51,90g | Hh: 200,03g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Zimt, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker. Lounas: McDonald's McFlurry Smarties, McDonald's Signature BBQ Chicken , McDonald's Snack Salad Classic, McDonald's Balsamico Dressing. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
|
1605 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 46 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|