Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 63,05g | Hh: 123,69g.
Lounas: Weight Watchers Spaghetti Bolognese, Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Päivällinen: Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Viva Vital Geflügel-Wiener, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Avocado. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|