|
Все выходные были бургеры, пицца и роллы. Чего ещё можно было ожидать, как не привес 500 гр? 🤦♀️
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 80,98g | Hh: 275,96g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Овсяное Печенье (с Изюмом), Щедрые Хлебец Ржаной, Тёма Детское Питание Индейка, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Яблоко. lisää...
|
|
1503 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 53 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|