|
inizio 5a (4a) sett. 1750
R. C 235 P 90 F 50
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 88,31g | Hh: 216,12g.
Aamiainen: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Fior di Sale, McVitie's Digestive Integrale, Pam&Panorama Fiocchi di Mais Biologici senza Zuccheri, EuroCompany Cocco Grattugiato, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Crespelle con whey, Patate Crude, Carote, Zucchine, Argiolas Rotolini di Capra, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Bieta Lessa, Carote, Zucchine, Findus Pisellini Primavera, Radicchio Rosso, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Välipalat/Muut: Mela, Torta mele fittina 2, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Philadelphia Philadelphia Active, Crespelle con whey, Pam&Panorama Grano Saraceno Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta Light, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|