Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 112,66g | Hh: 199,86g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Minestrone Soup with Bacon, Warburtons Crumpet, Butter (Salted). Päivällinen: Morrisons Free From Rocky Road Slices, Sainsbury's Chicken & Bacon Ravioli. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Lindahls Kvarg Vanilla, Sainsbury's Easy Peelers, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|