Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 39,93g | Hh: 146,59g.
Aamiainen: Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Parmesan (Gerieben), Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Weißwein. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|