|
Селедка соленая вечером... не удержалась... начинаю диету Магги. Вес топчется не смотря на дефицит...
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 56,70g | Hh: 81,28g.
Aamiainen: Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс. Lounaan jälkeen: Шардоне. Päivällinen: Китайская Капуста, Говядина Отварная. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|