Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 44,52g | Hh: 160,39g.
Aamiainen: Халва, Паштет, Хлеб Черный, Чай с Молоком. Lounas: Global Village Морс, SPAR Расстегай с Рыбой, Рыбный Суп. Päivällinen: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Красное Яблоко, Чай Несладкий. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Мандарины, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|