Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 73,11g | Hh: 119,86g.
Aamiainen: Чай, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Yelli Суп Гороховый Готовый. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Полбы со Стевией и Имбирем, Яблоко, Фундук Фундук, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|