Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 123,97g | Hh: 169,36g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Сыр Пармезан Гойя. Lounas: Курага, Творог 5%, Тунец, Тунец, Рис Вареный, Оливковое Масло, Морковь. Päivällinen: Миндаль, Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином, Семга на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, Рахат Рахат Лукум. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|