Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 96,03g | Hh: 116,95g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken, Weiße Bohnen Rucola Senf, Gutfried Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Eiweissbrötchen, Babybel Mini Babybel. Lounas: Karotten, Grüne Brechbohnen, Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Kirschtomaten, Zucchini, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Rote Paprika, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Edeka Bio Apfelchips. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|