Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 61,67g | Hh: 91,32g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Гречишный, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Fit Parad Семена Чиа, Орехи Кешью. Päivällinen: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|