Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 42,14g | Hh: 127,17g.
Aamiainen: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Selva Yulaf Kepeği, Kefir. Lounas: Muz, Havuç, Turp. Päivällinen: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Simbat Sarı Leblebi, Yer Fıstığı, İçim Light Süt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|