Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 93,61g | Prot: 84,09g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Миндаль, Сыр Российский, Банан. Lounas: Ряба Майонез Провансаль, Атяшево Окорок Столичный, Пекинская Капуста, Ряба Майонез Провансаль, Атяшево Окорок Столичный, Пекинская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Курица в Сметане, Макароны Отварные. Päivällinen: Простые Пельмени, Банан, Сахар, Белая Долина Творог 9%. Välipalat/Muut: Стародворье Колбаса Докторская, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena120812
|