Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 100,75g | Prot: 129,43g | Hh: 35,46g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Costa Garnelen Pfanne Knoblauch. Päivällinen: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Lidl Lachs Grillfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|