Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 63,84g | Hh: 172,30g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Lounas: Mela, Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Fior di Natura Burger alle Melanzane e Pomodori Secchi. Päivällinen: Panpepato, Mela, Pane Integrale, Bollito di Pollo, Lesso. Välipalat/Muut: Colle Maggio Yogurt Magro al Caffè, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aldo.Ceccobelli
|