Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 58,67g | Hh: 174,44g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Lounas: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью, Три Правила Домашний Компот. Päivällinen: Лечо, Петелинка Куриное Бедро, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Сытная Площадь Морковные Котлеты. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|