Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 95,93g | Prot: 122,78g | Hh: 201,43g.
Aamiainen: Глобино Колбаса Оливье, Варенье, Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничная Каша. Lounas: Холодец, Куриные Наггетсы, Жареное Яйцо, Аджика, Батон Нарезной, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Капуста, Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenkafeyka
|