Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 94,75g | Hh: 149,34g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Хлеб, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Китайская Лапша Чау Мейн, Свитлогорье Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|