Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 70,67g | Hh: 101,52g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Lounas: Сыр Голландский, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Corrado Томаты в Собственном Соку, Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Белые Соленые. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenkagluschenko
|