Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 135,78g | Hh: 185,06g.
Aamiainen: Курага, Ананас, Миндаль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Рафинад, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Морковь, Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 20%, Меридиан Салат Сахалинский, Чеснок, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Избенка Творог 9%, Вареное Яйцо, Избенка Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|