|
Ik ga nog steeds goed.
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 49,57g | Hh: 415,50g.
Aamiainen: Krokante Muesli Appel, Yoghurt (Mager). Lounas: Koppejan Noten Blauwe Rozijnen, Quaker Cruesli 4 Noten, Yoghurt (Mager). Päivällinen: Ben & Jerry's Cookie Dough, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana, Groene Paprika. Välipalat/Muut: Conimex Kroepoek Naturel, AH Engelse Drop, Appel. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roosmarijn2108
|