Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 99,66g | Prot: 70,32g | Hh: 139,61g.
Aamiainen: Білозгар Сыр Твердый Билозгар-Экстра 45%, Галичина Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Козуб Овсяная Мука. Lounas: Добров Салями Фует, Яичный Желток, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны. Päivällinen: Галичина Кефир Клетчатка-Зерна Льна 1%, Куриный Рулет. Välipalat/Muut: Капучино, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataly1305
|