Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 72,37g | Hh: 361,63g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Лента Пирог с Клубникой, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Котлета Рыбная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Ашан Мандарин, Зеленое Яблоко, Груша, Святой Источник Вода Негазированная, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Банан, Козинаки, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Мюсли с Фруктами, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|