Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 92,16g | Prot: 96,68g | Hh: 157,76g.
Aamiainen: Gzella Salceson Czarny, Cebule, Masło, Chleb, Pomidory. Päivällinen: Rolnik Buraczki Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Välipalat/Muut: Olimp Pure Whey Isolate 95, Herbata z Cukrem, Goplana Czekolada Gorzka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|