Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 111,50g | Hh: 90,63g.
Aamiainen: Торт с Нежным Бисквитом, Заварным Кремом и Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Арахис, Bombbar Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Päivällinen: Белковое суфле, Красное Яблоко, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|