Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 83,24g | Prot: 91,69g | Hh: 266,28g.
Aamiainen: Café Espresso com Leite, Tapioca de Queijo. Lounas: Catchup, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Seara Hambúrguer Texas, Pão Integral. Päivällinen: Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Välipalat/Muut: Brigadeiro, Beijo Doce Beijinho, Queijadinha. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|